Come anticipato nelle nostre previsioni meteo, il Cilento e l’intera Campania stanno vivendo una nuova e intensa ondata di calore determinata dal rafforzamento dell’anticiclone africano sul Mediterraneo. Dopo un inizio di luglio più variabile, il tempo si è stabilizzato con il ritorno del sole e un progressivo aumento delle temperature che accompagnerà il territorio per gran parte della settimana.
Secondo le previsioni, nelle aree interne della Campania i valori massimi potranno raggiungere e localmente superare i 36-37 gradi, mentre lungo la costa cilentana il caldo sarà solo parzialmente mitigato dalle brezze marine. Un sollievo relativo, perché l’aumento dell’umidità renderà l’afa particolarmente intensa soprattutto nelle ore centrali della giornata.
Se da un lato il tempo stabile rappresenta una buona notizia per il turismo e per le migliaia di visitatori che stanno affollando le località balneari del Cilento, da Agropoli a Castellabate, passando per Acciaroli, Palinuro, Marina di Camerota e Sapri, dall’altro impone massima attenzione ai rischi legati alle alte temperature.
I rischi del caldo intenso
Le ondate di calore possono mettere sotto stress l’organismo, soprattutto quando le temperature elevate si accompagnano a un alto tasso di umidità. Tra i disturbi più frequenti figurano disidratazione, abbassamento della pressione arteriosa, crampi muscolari, spossatezza e colpi di calore.
Particolare attenzione deve essere rivolta agli anziani, ai bambini, alle donne in gravidanza e alle persone affette da patologie cardiovascolari, respiratorie o metaboliche, categorie maggiormente vulnerabili agli effetti del caldo estremo.
I segnali da non sottovalutare sono mal di testa persistente, vertigini, nausea, pelle molto calda e arrossata, confusione mentale e perdita di coscienza. In presenza di questi sintomi è fondamentale intervenire rapidamente, portando la persona in un ambiente fresco e contattando i soccorsi se necessario.
Le regole per proteggersi
Per affrontare in sicurezza questa fase di caldo intenso gli esperti raccomandano alcune semplici precauzioni.
Bere acqua frequentemente, anche in assenza dello stimolo della sete, è il primo passo per prevenire la disidratazione. È inoltre consigliabile consumare pasti leggeri, privilegiando frutta e verdura ricche di acqua e sali minerali.
Nelle ore comprese tra le 11 e le 17 è preferibile limitare le attività all’aperto e l’esposizione diretta ai raggi solari, proprio come raccomandato anche nelle previsioni meteo pubblicate nei giorni scorsi. Chi deve uscire dovrebbe indossare abiti leggeri e chiari, utilizzare un cappello e proteggersi con occhiali da sole.
Anche gli ambienti domestici devono essere mantenuti il più possibile freschi, favorendo il ricambio d’aria nelle ore meno calde oppure ricorrendo alla climatizzazione senza creare eccessivi sbalzi di temperatura.
Attenzione anche agli animali domestici
Il caldo intenso non mette a rischio soltanto le persone. Cani e gatti devono avere sempre acqua fresca a disposizione e un luogo ombreggiato dove ripararsi. È inoltre fondamentale non lasciarli mai all’interno di automobili parcheggiate, anche solo per pochi minuti.
Una settimana all’insegna del sole, ma con prudenza
Le condizioni meteo resteranno favorevoli per il mare e le attività all’aria aperta, con venti generalmente deboli e mare poco mosso lungo la costa cilentana. Tuttavia, proprio la persistenza dell’anticiclone africano manterrà elevate le temperature per diversi giorni. Per questo motivo il consiglio è quello di programmare escursioni e attività sportive nelle prime ore del mattino o al tramonto, evitando gli orari più caldi e seguendo le indicazioni delle autorità sanitarie per ridurre i rischi legati all’ondata di calore.
